Desc: Entrenamiento de fuerza paso a paso: Con Petra Kolber. El entrenamiento de fuerza es una parte clave de un estilo de vida activo y saludable. Tonifica los músculos, quema calorías y genera resistencia para un cuerpo más fuerte y delgado. Pero aprender la forma y la técnica adecuadas puede mejorar o deshacer tu práctica. Este programa proporciona instrucción sencilla, consejos prácticos y un entrenamiento eficiente para todos los niveles de experiencia. Dirigido por Petra Kolber, una experta en fitness y oradora motivacional de renombre mundial, el entrenamiento de fuerza paso a paso se divide en cuatro entrenamientos cortos. Dos segmentos de 10 minutos apuntan a la parte superior e inferior del cuerpo, mientras que dos segmentos de 20 minutos ofrecen un tono corporal total. Comience con un par de ejercicios y crezca con el programa, o mézclelos y combínelos para obtener una rutina de ejercicios variada. Instruido por expertos y fácil de seguir, este programa lo pondrá en forma y firme de la cabeza a los pies.!